Tunnen suurt huvi kehade vastu ja imetlen nende tarkust. Tõden, et luues kehaga üha sügavamat kontakti, justkui leian end siin planeedil Maa. Mulle tundub oluline tunda huvi, miks meile on antud just selline keha nagu ta on – pean silmas meie keha potensaali ja väljakutse kohti. Olles ühenduses kehaga, on meil võimalus päriselt kogeda hetkes olevat reaalsust – tunda ja elada.
Usun, et keha on meie kompass, esimene sõber ja koduks hingele. Keha räägib meiega ja teda on oluline mõista ja kuulda. Kõik lähisuhted, eesotsas suhe kehaga, saab olla täidetud armastusega, teineteise mõistmisega ja koos kasvamisega koostööga kasvamise kohtades ning väljakutsetes. Selleks ei ole sageli midagi rohkemat vaja kui soovi mõista, austada ning avada end ühendusele.
Olen nõuandjaks ja toeks neile, kes soovivad enda kehaga elada armastavamas suhtes. Selleks hoian ruumi kehadele läbi keharännakute, mis on füüsiline, dünaamiline praktika ja sisaldab endas nii yin kui yang joogaharjutusi, vabastavat hingamist ning vastavaid teemakohaseid harjutusi, mis aitavad meil keha ja tunnetega sügavamalt ühenduda.
Korraldan kehakuulamise päevi ning teisi kehatarkust avavaid üritusi, mis on mõeldud nii naistele kui ka meestele – kõigile kellel on kehad.
Tänaseks, olles kasvanud järjest armastavamasse suhtesse enda kehaga, olen läbinud jooga õpinguid nii Vinyasa kui Yin jooga stiilis, vaadanud tõsiselt otsa nii mõnelegi keha murele, mida arstid on ravimatuks pidanud, mis on tänaseks minu jaoks võimsad õpetajad ja minevik. Olen seljatanud toitumishäire ning veetnud tunde enda keha sõnumeid tundma õppides ja enda keha endale selgitades.
Tihti loon ruume koos kakao vaimuga, sest kakao saab olla sageli enda väe ning keemilise koostisega suureks toeks enda kehaga ühendumisel. Hoian ruumi ka üks ühele – läbi teadliku puudutuse ja massaažiteraapia, et kehastujal ja kehal oleks teineteist parem mõista.
Lisaks loon ka podcasti Kehadest ja muust : https://www.kehadestjamuust.ee/podcast
Kontakt: kehadestjamuust@gmail.com